No Brasil o sol é praticamente um sinônimo de praia, calor e corpo bronzeado. Muitos exageram em busca da cor dos sonhos. Se você faz parte desse grupo, cuidado. A exposição demasiada pode causar graves problemas à saúde.
Vivemos em um país tropical que, portanto, recebe altas taxas de radiação solar. Com isso, a população está suscetível a passar por longos períodos ao sol. Dr. Agliberto Barbosa de Oliveira, presidente do Departamento de Cancerologia da Associação Paulista de Medicina (APM), recomenda o uso de protetor solar diariamente. No entanto, explica que só terá efeito quando utilizado adequadamente, isto é, reaplicado a cada duas horas.
Para ter uma idéia da importância em proteger a pele, basta lembrar que é o maior órgão do corpo humano - corresponde a 16% do peso corporal. Exerce diversas funções, como regulação térmica, defesa orgânica, controle do fluxo sangüíneo, proteção contra diversos agentes do meio ambiente e funções sensoriais.
“A radiação solar ao penetrar na pele profundamente desencadeia reações como as queimaduras solares e a desidratação. Porém, os piores danos surgem em longo prazo, como o envelhecimento precoce e a possibilidade de aparecimento do câncer de pele”, explica o especialista.
Prevenção
Dr. Agliberto dá algumas dicas de como se expor ao sol de maneira cuidadosa:
- Usar protetor solar em todo o corpo
- Usar roupas adequadas
- Usar viseira, chapéu é óculos de sol, com filtro UV
- Aproveitar o sol preferencialmente antes das 10h e após as 17h, e ficar no máximo 2 horas por dia.
Cuidados especiais com as crianças
Proteger os pequenos do excesso de sol é uma das formas de prevenir problemas de pele no futuro. Esses cuidados, aliás, devem começar desde cedo. “A pele das crianças é mais sensível às queimaduras solares e também aos danos no DNA que causam câncer de pele”, esclarece dr. Agliberto.
Para os que têm menos de seis meses de idade, o ideal é que não sejam expostos ao sol, assim como não é bom utilizar nenhum tipo de creme ou filtro solar.
Acima dessa faixa etária, abuse do filtro solar, além do chapéu e de roupas leves. Evite também a exposição no horário de radiação intensa, das 10h às 16h.
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