Pesquisadores da Universidade de Hertfordshire, na Inglaterra, descobriram que simplesmente lembrar coisas boas que aconteceram no dia anterior ajuda a aumentar a felicidade das pessoas em até 15%. Outras técnicas que ajudaram a aumentar a alegria incluíram expressar gratidão, sorrir e fazer algo gentil para outra pessoa.
Outros voluntários que participaram do estudo, no grupo de controle, apenas pensavam sobre o dia anterior. 65% daqueles que lembraram algum evento feliz tiveram um aumento na felicidade, enquanto apenas metade dos que pensaram nos eventos gerais do dia tiveram o aumento.
O professor Richard Wiseman, da Universidade de Hertfordshire, conduziu os estudos que chegaram a estas curiosas conclusões. O experimento foi feito online com mais de 26 mil pessoas, além de um questionário pessoal com duas mil pessoas.
Wiseman afirma que as estatísticas são significativas: “Tivemos um aumento de 7% na felicidade geral”, diz. “Não houve melhoras no clima nem algo novo nos noticiários que possa ter ajudado, e procuramos por isso”, afirma o professor.
Os participantes realizaram suas tarefas normais durante uma semana, e deveriam reportar mudanças em sua felicidade, assim como a de pessoas a seu redor. “Todas as técnicas resultaram em um aumento da felicidade”, diz Wiseman. “Entretanto, pensar em eventos alegres que aconteceram no dia anterior parece ser a técnica mais eficaz, e aumenta a felicidade em até 15%”.
Deixe seu Comentário
Leia Também
Polícia flagra adolescente de 12 anos pilotando moto em alta velocidade
STF julga se barra "legítima defesa da honra" em casos de feminicídio
Mulher é multada após deixar cachorra tomada por sarna e carrapatos
Ocupação elevada de UTIs pode aumentar média de vítimas de covid-19
Câmara de Dourados entrega o prêmio Marta Guarani na próxima segunda
STF nega ação de governos estaduais sobre piso nacional do magistério da educação básica
Suspeito de planejar morte de policial é preso com auxilio de drone
Decisão do STJ será avaliada pela polícia antes de ser colocada em prática
Inmet estende até sábado alerta de chuvas intensas em Dourados
Prefeitura busca alternativas para recolhimento do lixo eletrônico em Dourados
Mais Lidas
Vídeo mostra momento da colisão entre veículos em Dourados
Casal é assassinado na fronteira e corpos são deixados um ao lado do outro
Colisão entre veículos deixa pessoa gravemente ferida em Dourados
