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Um Quarto bom para Dormir

04 janeiro 2018 - 13h03Por Da redação

Para propiciar um sono reparador, um quarto deverá ter qualidades para isso. Deve ser arejado, escuro e silencioso afim de “remeter” ao descanso e jamais ao estresse e ao trabalho.

O excesso de informações afeta o sono e é, por isso, que a decoração deste ambiente deverá evitar elementos desnecessários. Se o escritório for junto, o melhor é usar portas de correr para separá-los.

Aparelhos como TV, som e computadores poderão prejudicar o sono. Existem pessoas que são mais sensíveis e afetadas pelos campos eletromagnéticos.

O ideal é que sejam tirados da tomada os aparelhos que, mesmo desligados, mantenham uma luz acesa. Outra alternativa é que esses aparelhos fiquem dentro de um armário, que após o uso possa ser fechado e isolado.

Para um maior relaxamento, são indicadas as cores bege, azul, verde e lilás. O vermelho é muito sensual, mas é excitante. Poderá ser usado em alguns objetos de decoração.

 

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