Nutricionistas esportivas explicam mitos e verdades sobre suplementos alimentares em Dourados

Gabriel Landa

Existem diversos mitos e medos ao redor dos suplementos alimentares, buscando esclarecer as dúvidas da população, será realizado um Workshop neste sábado(01) às 14 horas na escola Imaculada Conceição, com duas nutricionistas esportivos que estão fazendo mestrado na área de suplementação.

O organizador do evento, Gabriel Medeiros, dono de uma farmácia especializada nesses produtos comenta sobre o projeto “Muitas pessoas não conhecem direito a área e acabam julgando muito, ate mesmo nutricionistas que não conhecem o assunto completamente, por isso escolhemos especialistas no assunto” conta.

Segundo Gabriel o preconceito das pessoas sobre suplementos acontece principalmente por causa de produtos proibidos no Brasil, que ao serem ingeridos, prejudicam os atletas “No Brasil os suplementos são monitorados, o cliente pode saber onde foi fabricado, o que contém nele, onde reclamar caso acontecer algo indesejado e ainda há informações sobre efeitos colaterais, mas ao comprarem suplementos proibidos no Brasil por prejudicarem a saúde as pessoas acabam passando mal e demonizam todos os outros suplementos existentes” explica.

“Outro problema é que a população pensa que suplementos são "cheios de química", na verdade são todos produtos extraídos de alimentos que ingerimos diariamente, como o Whey Protein que usa a proteína retirada do leite, porém eliminando alguns acidos presentes no leite” disse.

O ingresso para o Workshop custa trinta reais e a palestra terá duração de três horas.

####Mitos e Verdades

-Ao contrário do que muitos acreditam, proteína e creatina não sobrecarregam os rins.

Suplemento substitui alimentação?

Um suplemento jamais irá substituir uma refeição, o ganho de massa muscular depende de uma boa alimentação antes, após atividade física e no horário de descanso muscular, pois o músculo necessita de uma recuperação uma vez que suas fibras foram alteradas pelo esforço físico.

Qualquer suplemento leva ao aumento da massa magra?

Nem todos os produtos que estão no mercado, pois existem produtos específicos para cada tipo de treino e objetivo.

Suplemento alimentar engorda?

De acordo com especialistas, quando tomado de forma desregrada os suplementos pode trazer o aumento de peso sim.