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DICAS

Preguiça de Praticar Exercícios? Saiba como Vence-lá

11 setembro 2014 - 17h35



# Preguiça de Praticar Exercícios? Saiba como Vence-lá


Dicas de Estética

Sabe o dia que você resolve tomar uma decisão de fazer exercício? Seja por questão de saúde ou de estética. Ai o tempo não ajuda, a empregada falta, o chefe marca reunião o mundo conspira contra!

Uma das Soluções para o problema é a da physioterapia & consultórios que está trazendo uma nova tendência de práticas de exercício: o treinamento funcional! Sem dúvida, nosso organismo é o principal beneficiado com as vantagens trazidas pelos exercícios.

Um dos principais motivos de não se fazer exercício é de não achar aquela atividade que te motiva, e com o treinamento funcional, os professores desenvolvem uma aula por dia, onde o aluno nunca sabe o que vai fazer, mas o mais importante, é que o objetivo da avaliação é o real motivo de todo seu esforço.

Com uma aula em que tem no máximo 4 alunos por professor, o resultado é garantido, as vezes tem até desafios lançados entre os participantes da aula. Para quem tem vergonha de treinar em uma academia cheia, ou seus horários são apertados, essa também pode ser a saída! Com horários bem flexíveis, sua aula pode ser particular,sem perigo de comparações.

É um método baseado nas funções primárias da infância, onde readquirimos, a flexibilidade, força e disposição, para pular, correr, puxar, jogar, trazendo do passado as memórias corporais a tempo esquecidos, trazendo para a vida atual, o verdadeiro condicionamento para todas as atividades.

Não importa se você é um mero iniciante ou se já está acostumado a treinar. Comece treinando 2 a 3 vezes por semana, e assim aumentando progressivamente os dias e intensidade. Escolha uma atividade física que você se sinta bem, um orientador e tenha uma vida mais saudável.

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