Conheça os benefícios do mamão para a pele e o cabelo

Excelente fonte de vitaminas A e C, o mamão tem propriedades que hidratam a pele e estimulam o crescimento do cabelo (Foto: Reprodução / Flickr Japanexperterna.se)

GNT

O segredo está justamente nas qualidades nutricionais da fruta tropical que apresenta benefícios para a pele, o cabelo, o funcionamento do organismo e ainda contribui para a prevenção de doenças. De acordo com a dermatologista Renata Roxo, o mamão é rico em vitaminas A e C, água e sais minerais como cálcio, ferro, fósforo e potássio, fortalecendo o sistema imunológico e atuando como coadjuvante no tratamento de doenças relacionadas à vista. "A fruta é fonte de carotenoides, como o betacaroteno, a zeaxantina e a luteína, que são complexos químicos e vitamínicos muito importantes na prevenção de doenças de retina. Também tem ação benéfica sobre os quadros de catarata e pode ajudar a prevenir e a cuidar da doença, evitando a progressão acelerada", explica.

E como o mamão pode ser aproveitado em tratamentos estéticos? A dermatogista Silvia de Mello, da Clínica Ivo Pitanguy, explica: "Existem produtos que são extratos vegetais hidrossolúveis obtidos através do esmagamento de frutas, como o mamão. Este extrato é usado em formulações de uso capilar e cutâneo, produtos de banho e em preparações para cuidados com a pele seca e com propensão à inflamação".

Apesar do processo biotecnológico ao qual a fruta é submetida para passar do estado de polpa pura para o de ingrediente ativo líquido, seus componentes ativos podem ser encontrados na concentração original nos dermocosméticos, segundo a dermatologista Vanessa Metz. "O mamão confere propriedades emolientes, hidratantes, nutritivas e remineralizantes, sendo indicado para a utilização em produtos de hair care, em fórmulas para tratamento de cabelos ressecados, tingidos e enfraquecidos e em fórmulas faciais como máscaras hidratantes e revitalizantes."

Hidratação da pele e tratamento de irritações

E não é que o mamão tem uma ação rejuvenescedora? A fruta oferece vitaminas importantes no tratamento da pele e que retardam seu envelhecimento. Por ser uma fruta rica em antioxidantes, como o betacaroteno, que combatem os radicais livres e em vitaminas A e C, que estimulam a produção de colágeno e elastina, a ingestão da fruta pode evitar o aparecimento de rugas e linhas de expressão e confere uma boa elasticidade à pele. Segundo Renata Roxo, o mamão também atua como esfoliante, promovendo a renovação das células epiteliais. "O mamão é uma boa fonte de vitamina A, por isso, ajuda a remover a pele morta, quebrando proteínas inativas", aponta.

A presença da enzima papaína proporciona uma textura mais macia e dá luminosidade à pele. Já o zinco, cobre e magnésio são responsáveis pelas propriedades remineralizantes e nutritivas da fruta que têm uma ação emoliente (que amacia) ideal para formulações voltadas para o rejuvenescimento da pele. Os produtos que apresentam o extrato de mamão em sua composição também são recomendados para o tratamento de dermatite, psoríase e cicatrizes, por sua ação antiinflamatória.

"É uma ótima opção para cicatrizar e hidratar mesmo as peles oleosas, pois não é comedogênico (não obstrui os poros)", indica Renata Roxo. A dermatologista ainda recomenda a aplicação do mamão no rosto por 20 minutos para ajudar a reduzir espinhas e manchas indesejáveis no rosto, além de combater o ressecamento.

Quer testar as possibilidades de tratamentos caseiros com a fruta? A cosmetóloga e esteticista Lia Mezzomo, da Esmell Leblon, indica a máscara orgânica de açúcar negro e mamão com sementes da fruta misturada para esfoliar a cútis e promover o clareamento da pele. “O mamão tem vitamina C em grande concentração, então é um antioxidante natural. A pele fica viçosa e com a aparência de mais jovem”, garante. Para finalizar o tratamento, ela faz uma nutrição com polpa de mamão amassado, camomila, goiaba e gojiberry.
Crescimento do cabelo e hidratação dos fios

Para ter madeixas mais fortes, brilhosas e macias, o mamão também é um excelente aliado. E, mais do que isso, a fruta estimula o crescimento dos fios e combate a caspa. "O mamão é fonte de betacaroteno que será transformado em vitamina A no organismo, substância essencial para a proliferação e divisão celular, o que favorece o nascimento de novos fios saudáveis e com brilho", explica Sonja Salles, frutommelier do Sucos Greenday. A vitamina C presente no mamão também exerce papel importante na manutenção da saúde dos cabelos, contribuindo para a produção de colágeno, proteína que dá firmeza e sustentação à pele e reconstrói a estrutura capilar. De acordo com o nutricionista Leo Acro, a ingestão diária de mamão previne a queda e o afinamento dos fios, fortalecendo o cabelo desde a raiz.

A cabeleireira Sonia Nesi recomenda uma receita caseira com mamão para hidratar os fios que é infalível. “Amasse meio mamão com uma colher de sopa de mel e uma colher de sopa de iogurte natural e aplique no cabelo molhado. Deixe agir de 20 a 30 minutos com uma touca térmica. Em seguida, lave com água corrente", explica. Após o tratamento, o cabelo ficar mais brilhoso, macio e forte

Funcionamento do sistema digestivo e emagrecimento

Além dos benefícios estéticos associados ao consumo do mamão e à utlização de cosméticos que contam com as propriedades da fruta em sua formulação, a dermatologista Vanessa Metz destaca os efeitos para o funcionamento do organismo. "Quando maduro e consumido ao natural, o mamão é um excelente alimento, pois a polpa é muito rica em nutrientes. Também contém papaína, uma enzima proteolítica importante para o bom funcionamento do aparelho digestivo", explica.

A presença de fibras e a ação vermífuga das sementes conferem propriedades laxativas à fruta, que pode ser incluida na dieta de quem está em busca de diminuir algumas medidas. "Seu consumo é indicado às pessoas que têm estômago delicado, que estejam fazendo regime de emagrecimento ou que desejam manter o peso."