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Como se prevenir contra o coronavírus na academia?

Recomendação é limpar aparelhos com álcool 70% e não ir treinar se estiver com os sintomas

05 maio 2020 - 07h00Por G1

Exercício físico é uma das três principais medidas para uma vida saudável, junto com comer bem e ficar longe do cigarro. Em tempos de coronavírus, é importante tomar algumas precauções na hora de treinar em lugares fechados e evitar pegar a doença Covid-19 - ou passar para os colegas de academia sem saber.

1- Não vá para a academia se estiver com os sintomas
2- Limpe os equipamentos e os colchonetes com álcool 70%
3- Evite colocar a mão nos olhos, na boca e no nariz
4- Evite os horários de mais aglomeração
5- As academias podem propor exercícios com menos contato entre alunos

De acordo com o médico infectologista Carlos Fortaleza, do Departamento de Doenças Tropicais e Diagnóstico por Imagem da Faculdade de Medicina da Unesp, "o contato com as pessoas é o problema".

"A doença se transmite pela gotícula, até 2 metros, olho, nariz, boca. Também atinge superfície e o vírus fica vivo, dependendo da temperatura, por dias. Não sabemos do tamanho da importância da superfície", explicou.

O infectologista também lembra que é importante reforçar a lavagem das mãos. "Na Sars (vírus da mesma família do novo coronavírus), teve escola chinesa que obrigou as crianças a lavarem as mãos pelo menos 10 vezes por dia. Elas foram menos afetadas".

Fonte: www.g1.globo.com 

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