Alimentação, hidratação e esfoliação podem salvar o seu bronze! - Crédito: Shutterstock No início, o verão tentou se mostrar tímido, com dias mais frios e tempo nublado. No entanto, isso parece ter ficado para trás, viu? O sol tem aparecido e iluminado cada vez mais — uma boa notícia para quem está em busca do bronzeado perfeito! Afinal, é nessa estação em que colocamos o corpo para jogo e deixamos a pele dourar.
Mas, uma vez que conseguimos aquele bronze dos sonhos, logo vem a dúvida: como mantê-lo? Pensando nisso, batemos um papo com a dermatologista Fátima Tubini para entender como fazer o bronzeado durar mais. Confira!
6 dicas para manter a cor do verão
1 - Hidrate seu corpo
A exposição solar tende a causar ressecamento, sabia? Inclusive, é por isso que nossa pele descasca quando abusamos do sol. Sabendo disso, o uso de um bom hidratante para corpo e rosto é essencial. A recomendação da especialista é: aplique o creme após o banho de sol e também antes de dormir.
2 - Nada de banhos quentes
Se jogar no chuveiro em altas temperaturas costuma trazer bastante prejuízos para a pele, como a eliminação da barreira natural de proteção, desidratação e desbotamento mais rápido da cor. Ou seja, prefira água morna e evite também o uso de buchas.
3 - Beba água
Não adianta só investir no creme hidratante, viu? Essa hidratação — essencial para o corpo — precisa ser feita também de dentro para fora. Então, capriche na garrafinha de água para ter uma pele ainda mais bonita! Ah, o recomendado é beber, pelo menos, dois litros de água por dia, mas isso pode variar para cada pessoa, então, vale consultar seu médico para descobrir o nível diário de ingestão ideal!
4 - De olho no prato
A famosa frase "você é o que você come" nunca fez tanto sentido! Isso porque consumir alguns alimentos específicos ajudarão a turbinar e manter o bronze, devido à duas substâncias presentes neles: o polifenol (conta com ação antioxidante e auxilia na proteção UV) e o betacaroteno (estimula a produção natural de melanina). Você pode encontrá-las em:
Maçã;
Uva;
Frutas vermelhas;
Mamão;
Batata-doce;
Brócolis.
5 - Inclua esfoliação na rotina
Esfoliar a pele consiste em remover as células mortas, deixando-a mais saudável. Essa técnica, portanto, é uma grande aliada para preparar a pele antes da exposiçãosolar, beneficiando o bronzeamento. Porém, se feita depois de conseguir o bronze, pode acabar prejudicando a cor.
6 - Água termal nunca é demais
Saiu do mar ou da piscina? Aplique água termal no rosto e também no cabelo para hidratar. Além da sensação refrescante e hidratante, o produto tem outros benefícios e é perfeito para o momento pós-sol.
Dica extra: com a pele bronzeada, passe longe dos procedimentos estéticos a laser, ok? Se feitos nesse período, a chance de causar manchas é grande!
Fonte: Fátima Tubini, médica dermatologista e possui título de especialista pela Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD).
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