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SAÚDE

Praticar exercício a dois faz bem para o relacionamento

11 junho 2015 - 11h45

GNT

Casal que se exercita unido permanece unido. Essa parece ser a fórmula secreta da boa forma de famosos como Sofia Vergara e Joe Maganiello, Bruno Gagliasso e Giovanna Ewbank e Victoria e David Beckham. E não é que a dobradinha malhar e namorar realmente produz efeitos positivos para a relação? "Casais que se envolvem em atividades juntos tendem a ter mais intimidade e a se sentir mais satisfeitos na relação em função do compartilhamento do bem estar físico e mental", garante a professora de psicologia Ângela Teixeira, do Centro Universitário Celso Lisboa.

Da autoestima em alta ao melhor desempenho sexual, a atividade física a dois oferece benefícios individuais que refletem diretamente no convívio diário do casal. Fazer uma caminhada pela manhã, praticar yoga no jardim ou apoiar um ao outro no exercício funcional são algumas das possibilidades para quem deseja passar tempo de qualidade com a pessoa amada, criar mais intimidade e ainda contar com aquele empurrãozinho a mais na hora de suar a camisa na academia.

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