Entre os pontos positivos do chocolate amargo destacam-se a diminuição de riscos de doenças cardiovasculares e de câncer
(Foto - Divulgação).O chocolate pode proporcionar uma série de benefícios para o organismo. Porém, para que isso aconteça, o alimento precisa contar com pelos menos 70% de pó de cacau em sua composição, ou seja, ser um chocolate amargo.
Entre os pontos positivos do chocolate amargo destacam-se a diminuição de riscos de doenças cardiovasculares e de câncer. Além disso, o alimento protege o cérebro e pode contribuir para a diminuição do colesterol ruim e da pressão arterial.
Todos esses benefícios ocorrem porque o chocolate amargo possui boas quantidades de pó de amêndoa de cacau que é rico em flavonoides. Esta substância é um poderoso antioxidante e proporciona todos esses pontos positivos para a saúde.
Chocolate ao leite
Com pelo menos 25% de pó de cacau em sua composição, também possui leite, o que faz com que o alimento tenha colesterol e gordura saturada. Além disso, o doce possui muito açúcar e pode ter gorduras hidrogenadas.
Chocolate meio amargo
Conta com pelo menos 40% de pó de cacau em sua composição. Possui menos leite e açúcar. As quantidades de pó de cacau ainda não são suficientes para proporcionar benefícios consideráveis à saúde.
Chocolate amargo
Conta com pelo menos 70% de pó de cacau em sua composição. Este alimento não possui leite, e tem menos açúcar e gorduras. Quando consumido em quantidades moderadas, até 30 gramas por dia, pode proporcionar diversos benefícios para a saúde.
Deixe seu Comentário
Leia Também
Bancada de MS no Congresso elege Nelsinho Trad como o coordenador do grupo
Marco Aurélio nega recurso e Bolsonaro terá de pagar indenização
Em MS, Iagro e SES enfrentam venda e uso irregular de agrotóxicos na agricultura
DOURADOSProcesso contra frigorífico resulta em equipamentos a unidades hospitalares
Marina Ruy Barbosa nega festinha íntima com colegas de novela
Câmara revoga financiamento de R$ 5 milhões autorizado à prefeitura
Maior superlua do ano ocorre nesta terça-feira
Carro de luxo roubado em SP é recuperado no mesmo dia em MS
Reinaldo Azambuja discute Lei Kandir e concessão da BR-163 com bancada federal
Morre no Rio ex-ministro João Paulo dos Reis Velloso
Mais Lidas
TRAGÉDIAMotociclista atropela, mata criança de 1 ano em Dourados e foge do local
Motorista tenta desviar de outro veículo e bate carro em árvore
Mãe de 16 anos mata filha de apenas 21 dias
