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SAÚDE

Por que o corpo incha mais no calor?

13 fevereiro 2019 - 09h06Por G1 Bem Estar

No verão, é comum as pessoas reclamarem de inchaço. Mas por que isso acontece? Nos dias de muito calor, o corpo precisa trabalhar para não superaquecer e uma das formas de resfriar o organismo é dilatando os vasos da pele.

Segundo especialistas, o calor favorece o aumento da circulação sanguínea nas extremidades. É aí que o inchaço aparece. Em alguns casos, ele pode ser até mais intenso.

“Todas as pessoas estão sujeitas a esse edema periférico nessa época do ano. A explicação se dá por conta de uma melhor vascularização periférica. Então tem mais sangue chegando na periferia do corpo e esse sangue se divide em três espaços”, explica o médico Guilherme Bomtempo.

Algumas dicas podem ajudar a evitar o inchaço:

Manter a musculatura forte, pois isso ajuda a impulsionar o sangue para cima

Colocar as pernas para cima no fim da manhã e/ou no fim do dia

Usar meia elástica, se possível

Beber muita água, especialmente crianças e idosos

Drenagem linfática para quem puder

Não comer alimentos muito gordurosos

Tem pessoas com mais tendência a inchar?

Sim, quem tem varizes na perna já tem a veia dilatada, e quando fica em pé já incha sem a ação do calor. No verão isso piora ainda mais.

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