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SAÚDE

7 cuidados para ter com os pés no verão

30 novembro 2018 - 12h02

Por vezes eles acabam sendo deixados um pouco de lado, mas são tão importantes quanto qualquer outra parte do nosso corpo, os nossos pés. Se engana você que acha que eles não precisam de cuidados no verão e não pense que as opções são apenas hidratação e protetor solar.

Na estação eles acabam ficando mais expostos devido ao calor, e os pés ficam suscetíveis ao ressecamento, rachaduras e micoses, por exemplo. Com a alta temperatura, eles ainda sofrem com o suor excessivo, que pode vir a provocar odores. 

A maioria destes casos desagradáveis podem ser resolvidos em casa, com medidas simples. Pés sempre limpos, secos e bem hidratados, por exemplo, é essencial, segundo profissionais da área. 

Em seguida, pesquisamos sete dicas importantes para manter os cuidados com os pés. Confira:

1) Use sapatos arejados, pois os mais fechados aumentam o calor e a umidade local. Opte por chinelos e sandálias, mas se for necessário o uso de sapatos fechados, escolha tênis de tecidos e evite os sapatos de plástico ou vinil.

2) Os calçados devem ser alternados, evitando o uso contínuo. Recomenda-se aguardar pelo menos 24 horas antes de calçá-los novamente. Colocar os sapatos para arejar em local ventilado e iluminado ajuda.

3) A recomendação é lavar todo o pé com sabão, especialmente entre os dedos. E não se esqueça de secar com uma toalha, dando atenção para a região entre dedos.

4) Não é recomendado lixar os pés, pois a pele 'entende' que está sendo agredida e acaba espessando-se mais em busca de proteção. Cremes são mais indicados para afinar as partes com calosidades dos pés.

5) Hidratantes comuns nem sempre são suficientes. É importante atentar para as opções com substâncias de poder umectante maior, como ureia, D-pantenol, glicerina e lactato de amônia.

6) O uso de antitranspirantes e antissépticos específicos para os pés são recomendados com a finalidade de amenizar o suor excessivo e o odor.

7) De comum contato no verão, o cloro das piscinas pode provocar irritação cutânea, coceira e intenso ressecamento da pele. Depois do mergulho, é recomendado um banho de chuveiro e hidratação completa.

Lembrando que na praia, o contato com a areia deve ser cauteloso, pois pode estar contaminada por lixo, esgoto ou fezes de animais. Doenças de pele podem ser transmitidas no local, como as micoses, bicho de pé e bicho geográfico.

Problemas mais graves precisam de investigação. Fique atento se perceber fungos nas unhas, frieiras, micoses, calosidades, suor excessivo ou espessamento excessivo da planta dos pés, é indicado procurar um médico.

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